今年夏天，美国西部和加拿大的野火产生的烟雾一直吹到东海岸的城市和州，导致东北部和中西部城市的空气质量恶化。在美国西部，遭受野火产生的烟雾已经成为令人不安的常态，但最近，急流将西部野火产生的烟雾吹到全国数千英里之外，使数百万不经常经历烟雾的人暴露在危险的环境中。考虑到这一点，这里有一些基本的事情需要知道，这样你就可以在天空烟雾弥漫的时候保持安全。
1.野火烟雾对你的健康有害
野火烟雾是一种复杂的混合物含有数百种污染物，包括一氧化碳和甲醛等气体，以及小到可以吸入的微小颗粒。这种混合物来自野火路径上所有东西的燃烧，从植物到建筑材料。
当谈到野火烟雾时，特别值得关注的是所谓的PM2.5，它代表可吸入颗粒物直径小于2.5微米，比人类头发直径小30倍。当你吸入这些颗粒时，它们会导致一系列健康问题。在有野火烟雾的日子里，急诊科就诊心血管疾病等慢性疾病的就诊人数增加，呼吸系统疾病的就诊人数也增加哮喘．注意这一点很重要即使是相对较低的水平在美国，反复暴露在PM2.5中会对健康造成负面影响或过早死亡，尤其是如果暴露时间延长．
儿童、孕妇和老年人对PM2.5对健康的负面影响特别敏感。儿童通常比成年人更敏感，因为他们的肺部还在发育，每次呼吸时，相对于成年人，他们每磅体重吸入的空气更多。暴露在野火烟雾中在怀孕期间与出生体重较低和早产率较高有关。老年人患病风险较高，因为他们患心血管和呼吸系统疾病的比例相对较高。
研究人员估计，仅在2020年的野火季节仅在加州，野火烟雾就导致1200至3000人额外死亡．和一项新的研究表明去年内华达州的野火烟雾事件可能增加了该地区的COVID-19病例数量。
考虑到这一切，尽可能地限制你接触野火烟雾是至关重要的。
2.你生活的地方的烟雾环境有多危险?监察空气质素
有时你所在地区的野火烟雾很明显:当你走到外面时，它闻起来像篝火。其他时候，你会得到所有有害的PM2.5，但却没有产生暴露气味的化学物质，所以依赖空气质量监测站的数据而不是仅仅依靠眼睛和鼻子是很重要的。
监测空气质量有两种很好的工具，它们之间的联系越来越紧密，这使得人们更容易对正在发生的事情有一致的了解。
AirNow是由一组地方，州，部落和联邦机构和报告空气质素指数(AQI)这是一种空气质量的综合衡量指标，包括PM2.5、臭氧和其他污染物的测量值。地图的数据来自高质量的监测站，但是离你最近的监测站可能在几英里之外，因为监测站并不多。
PurpleAir也报告了空气质量指数，但数据来自任何人都可以购买和安装的低成本传感器(室内和室外传感器在地图上的指示不同)。在我居住的旧金山，有几十个PurpleAir传感器位于几个街区之外，而整个城市只有一个AirNow传感器，而且它距离我家有几英里远。问题是，在测量PM2.5时，传感器不如AirNow监测仪准确。
为了最准确地了解你周围有烟时的空气质量，我建议使用AirNow的新功能火与烟地图，它使用AirNow网络以及经过校正的PurpleAir数据，以便您获得两个网络的好处。您还可以通过下拉菜单在PurpleAir映射中应用转换。这两个“US EPA”转换和“LRAPA”转换将修正来自PurpleAir传感器的数据，使其与来自AirNow传感器的更精确的测量结果一致。
3.知道何时避免户外活动
那么，一旦你掌握了这些空气质量数据，你该怎么处理呢?AirNow将空气质量指数根据特定时间内引起关注的污染程度进行分类。至少一个研究研究表明，当空气质量指数落入“对敏感人群不健康”一类或更严重的类别时，因吸烟相关问题而去急诊室的次数就会增加。
来源:AirNow;https://www.airnow.gov/aqi/aqi-basics
AirNow提供有用的指导关于如何根据AQI类别更改您的活动。就我个人而言，当空气质量指数上升到“中等”范围的上限时，我会让我的孩子呆在室内，因为孩子是一个敏感的群体，我也不出去锻炼。上周波士顿和费城的空气质量指数达到了150以上，空气质量即使对那些不属于敏感人群的人也会对健康产生负面影响。
由于高温和野火烟雾经常同时发生，两者都会损害健康，如果烟雾事件与热浪同时发生，要特别小心。
4.了解哪些口罩可以防止烟雾
当空气质量指数超过中等水平，或者你必须长时间呆在户外时，口罩可以帮助你远离烟雾，但并不是所有的口罩都有同样的保护作用。在COVID-19大流行期间，我们都戴过的外科口罩和布口罩并不能有效阻挡野火烟雾中的PM2.5。建筑口罩、吊带、围巾等也一样。为了保护自己免受野火烟雾的伤害，你需要一个N95口罩。幸运的是，这些口罩比一年前更容易买到，当时疫情导致N95口罩大面积短缺。很多人发现N95口罩穿起来更舒服，因为它们更透气。虽然这些口罩并不能防止冠状病毒，因为它们允许病毒通过阀门呼出，从而传播给其他人，但只要阀门是单向的(用于呼出)而不是双向的，它们就可以防止烟雾。
5.过滤室内空气
室内空气质量可能和室外空气质量一样是个问题。如果你家的暖通空调系统有高效微粒空气过滤器那太好了。如果没有，有空气净化器与高效空气过滤器，有效地清洁空气在你的家的特定房间。对于大一点的房间，我喜欢Coway强大．对于小一点的房间，我喜欢这个Levoit净化器因为它相当小，夜间模式非常安静。我没有这方面的任何科学数据，但我们的室内空气质量监控器显示，当我们使用其中任何一种时，室内污染都有所下降。
6.做好准备。随着气候变化，可能会有更多的火灾和烟雾- - - - - -在路上
根据国家跨机构消防中心对2021年野火季节的展望，由于森林大火，美国西部今年8月和9月的野火风险预计将高于平均水平188bet手机滚球西部正经历着高于平均水平的气温。在任何给定的一年里，都不可能确切地知道火灾将在哪里爆发，火灾产生的烟雾将流向哪里，但考虑到野火季节越来越长、越来越严重的趋势，未来几年全国各地发生更多的烟雾事件也就不足为奇了。