自COVID-19大流行开始以来，卫生专家已经注意到了建议公众关于口罩的使用。今天，共识是明确的面具!但佩戴口罩的原因和方式随着时间的推移而改变。以下是我们现在知道的情况，以及我们必须做些什么来保证安全。
新型冠状病毒是如何传播的?
每当我们呼吸、说话、喊叫、唱歌、咳嗽或打喷嚏时，我们的嘴和鼻子都会喷出微小颗粒——这对导致COVID-19的冠状病毒来说是个好消息。病毒可以搭顺风车这些颗粒可能会落在其他人的眼睛、嘴巴或鼻子上。
这些被称为液滴的颗粒中，有一些又大又重，足以迅速落到地面，在6英尺左右的范围内一段距离我们现在都很熟悉了。但其他粒子又小又轻，它们可以在空气中漂浮数小时，充满像香烟烟雾．这些叫做气溶胶，我们1200年驱逐每滴都有一个。病毒又有好消息了。
但我们并非无力阻止它的蔓延。其中之一最好的工具也是最简单的方法之一:口罩。
口罩是如何工作的?
导致COVID-19的病毒很小(2500万个可以装下这句话末尾的句号)但它们所乘坐的粒子通常更大足够大的被面具的材料困住。就像一扇屏蔽虫子的纱门，一个好的面具过滤液滴和气溶胶从你呼吸的空气中，保护你和其他人免受感染。尽管我们有要学的东西很多，我们做Know对口罩的有效性进行了令人信服的描述。
为什么要戴口罩?
你担心你的父母或祖父母吗?你的孩子们吗?你自己的安全怎么办?担心你当地的夫妻店，沉重打击因为大流行?
如果这些听起来像你(如果你是人类，至少有一个可能会)，戴口罩是至关重要的一步。一项研究发现，在危险情况下戴口罩的受试者会可能性降低70%更容易被感染另一项研究发现，在至少有一例COVID-19病例的家庭中，其他家庭成员被感染的风险降低了下降了近80%那时每个人都戴着面具。在马萨诸塞州的医院开始要求戴口罩后，卫生保健工作者减少被感染。
另一个研究小组估计，外科口罩和优质布口罩的有效率为67%保护穿戴者如果你真的感染了病毒，戴上口罩甚至可能钝化的严重程度这种疾病。
蒙面也可以帮助我们的经济。一个分析高盛的研究发现，将佩戴口罩的人数增加15%就可以避免封锁的需要，封锁将使经济损失1万亿美元，约占国内生产总值的5%。
如何以及何时戴口罩?
如果你离其他人很近，而且你有一张脸，那么很有可能你应该戴上口罩．
尽管有口罩总比没有口罩好，但并非所有口罩都是一样的。由两层或多层紧密编织材料制成的布面具600 -线程计数棉花例如，棉和丝的组合更有效比用宽松的、薄的或单层的织物，就像手帕。记住，病毒搭便车的粒子都很小。织物越薄，编织越松，病毒就越容易渗透进去。
不管戴着什么面具，如果有你，一切都是枉然戴错了．两侧的缝隙可以减少一半口罩的过滤效果，你更有可能摆弄面具这不合适。一个修身的面具应该是舒适的遮住你的鼻子，延伸到你的下巴下面——一种熊抱你的脸。和避免接触当你戴着面具的时候，把它放在面具的前面。我的小表弟，典型的青少年风格，有一种独特的方式来记住这一点:“如果你假装你的面具上有便便，”他坚持说，“那么你就不会碰它。”任何作品。最后，一定要清洗你的口罩。的疾控中心有指导意见如何正确地这样做。
戴口罩就够了吗?
口罩是必要的，但必须与公共卫生工具箱中的其他工具一起使用。
社会距离是这些工具中最重要的。在公共场所——杂货店、药房或公园——与其他人保持六英尺以上的距离是一个开始。但暴露时间也很重要。的离潜在感染者越久，你的风险就越大，尤其是在室内和没有通风的地方。这是因为我们呼出的气溶胶可能会积聚在空气中旅行二三十英尺。
一篇文章《国家报》出色地模拟了这一点。假设六个朋友聚在一个私人住宅的房间里。其中一人感染了covid -19——我们叫他约翰·多伊。根据所采用的科学模型《国家报》在没有戴面具的情况下大声交谈了四个小时后，约翰感染了他的五个朋友，不管他们坐得有多远。如果他们戴着口罩，但仍然交谈了四个小时，约翰就会感染四个朋友(即使戴着口罩，长时间接触也会放大风险)。但如果这群人戴上口罩，停留两小时而不是四小时，并通过打开窗户使房间通风，约翰只会感染一个朋友。
为什么科学一直在变化?
自2019冠状病毒病(COVID-19)在全球范围内爆发以来，我们对该疾病的了解不断增长，在某些情况下引发了混乱。今年3月，担心医疗供应有限的卫生专家提出了建议对戴面罩为了健康的人但4月在美国，随着越来越多的证据表明普遍戴口罩可以减少疾病的传播，专家们改变了这一立场。同样，专家们长期以来一直提倡6英尺的距离规则，以防止被携带病毒的飞沫感染。但最近几个月，作为证据坐骑气溶胶也会引起感染，指导已经进化．
这些变化似乎令人费解，但它们在科学领域是意料之中的。这和好莱坞电影中描绘的完全不同瞬时“尤里卡!“时刻在实验室或医院最科学的进步是一种缓慢、渐进的随着时间的推移知识的积累。科学家们进行研究，反复检查数据，权衡结论，并将他们的工作提交给同行和期刊进行审查。
那么现在有什么不同呢?通常隐藏在幕后的混乱的科学过程被推到了公众的聚光灯下。科学家们知道挫折，错误,不确定性都是这个过程的一部分，但我们这些在一旁焦急地观望的人，可能不．
这并不意味着科学是错误的。科学绝不是一个弱点，它的优势在于它有能力成长、改变和建立我们对世界的集体认识。随着科学家们了解的越来越多，我们必须继续倾听和适应。
风险有多高?
这个国家已经达到了一个难以想象的里程碑。截至11月20日，美国已有超过25万人死于COVID-19。很多人孤独地死因为感染风险，他与亲人分离。成千上万的这样的死亡是可以预防的．
情况可能会变得更糟。如果没有戴口罩和保持社交距离等措施，冬季激增可能会致命另外10万到20万人在2月之前在美国，以及300万人都带着活动性感染进入感恩节
这样的统计数字会让我们麻木。这个国家已经疲惫不堪，伤痕累累，迫切希望恢复正常。但是不管我们累了，我们都不能忘记每一个死亡的悲剧每一次都是家人和朋友无法估量的损失。即使很有希望疫苗研究这给了我们希望，我们必须继续尽自己的一份力量，减少COVID-19在全球的传播艰难的几个月在前面。我们一起拯救的每一条生命都将使这些努力变得值得。