本周末的热浪是极端高温的未来:你应该知道和做的3件事

现在正是盛夏，我们预计天气会很热。但不是这样的。

预计本周末，周五到周日，极端高温和潮湿将笼罩美国48个州的大部分地区。取决于你在美国的哪个地方，它可能已经到了。

在接下来的几天里，DC预计会感到和死亡谷一样热；费城已经宣布全面进入高温卫生紧急状态;和温度高于正常20ºF每年的这个时候，全国各地的气温都有可能打破历史记录。夜间气温预计会徘徊在80华氏度左右，许多地方在天气模式打破之前几乎没有缓解的希望。

在这样的高温下保持安全意味着我们必须在几天内调整日常生活和户外活动方式。但这波热浪也像夏天未来的幽灵:它给了我们一个暂停，反思的机会新的气候现实问问自己，我们所走的这条路是否通向我们想要的未来。

随着本周末气温的升高，我们可以做以下三件事来确保我们现在以及未来几十年的安全:

1. 明智地计划——包括改变或取消你的计划

现在是夏天的高峰期，很多人都有周末的计划，无论是工作还是娱乐。根据你所在地区的炎热指数预测，你可能需要改变这些计划。由美国国家气象局(NWS)开发的炎热指数就是“当相对湿度与空气温度相结合时，人体感觉的温度是什么。”热指数将会飙升。

• 如果你打算运动:三思而后行。如果你的周末包括在户外工作、做运动或以其他方式锻炼自己，你可能有患中暑的重大风险。对于北方地区来说尤其如此，那里的人们不太适应高温。(我的两个十几岁的女儿都在农场工作，本周马萨诸塞州的高温指数(HI)上升到90多度，她们都中暑了。)许多计划本周末在户外工作的人将没有其他选择。但雇主和雇员谁可以应该重新安排工作时间，如果不可能，他们应该注意中暑(见下图)，并注意遵守工人安全准则，包括定期喝水休息和到阴凉处。下载此工作场所热安全应用由职业安全与健康管理局(Occupational Safety and Health Administration)开发，针对你所在位置的特定实时热风险，获得量身定制的安全提醒。
• 如果你想晒太阳:不喜欢。这个周末安排的许多活动将会取消或延期因为有健康风险但如果你计划参加户外活动(不仅仅是体育赛事、音乐会、集市和节日，还包括去公园、游泳池、海滩和后院聚会)，你可能要重新考虑一下了。热量指数让你知道在阴凉处会是什么感觉。但如果你在阳光直射下，你会感觉比热指数预测的温度高15度。晒伤也会加剧热应激。
• 如果你的计划包括小孩或老人小心行事。据预测，许多地方的高温指数将超过100华氏度，这对任何人来说都是危险的，但对这些人来说尤其危险。例如，孩子们通常不会读懂身体需要休息和补充水分的信号，而老年人的皮肤排汗效率较低。
• 如果你在城里:天气会更热，包括晚上，因为城市热岛的效果。城市景观的人造材料(如混凝土、沥青)在炎热的日子里吸收多余的热量，并在晚上释放出来，使城市白天和晚上比城市化程度较低的地区更热。关于这一点……
• 如果你晚上有安排:它仍然是热的。这股热浪一个值得注意的方面是夜间低温未能降至足够低的温度来缓解。芝加哥应急管理办公室执行主任Rich Giudice表示，警告“即使在太阳下山后，气温也不会下降到80度以下太多，几乎没有缓解作用。”
  

  2010年7月24日，星期六，纽约下东区社区的居民在一个城市指定的冷却中心避暑。纽约市在一份声明中表示，自6月28日夏季第一波热浪来袭以来，已有超过19万纽约人参观了降温中心。(美联社图片/大卫·戈德曼)

2. 对待极端高温就像它是致命的一样(它是)

热是最重要的因素之一与天气有关的死亡原因在美国，平均每年有600多人死于这种疾病。为了保证安全，重要的是要将高温视为危险的威胁，并保持知情和警惕。对于一般的指导方针，有很多资源可以借鉴，从疾病预防控制中心，拥有核武器的国家,其他人．对于具体地点的指导，听当地的天气预报员，查看你所在城镇的网站或打电话。在全国各地，我们的电话都响起了来自应急管理人员和其他地方官员的自动短信。听并做笔记。

• 找到所需的冷却资源:在热浪中，你需要喝的水比你想象的要多，所以随时把水放在手边。你需要阴凉处，所以待在室内，如果需要外出，可以带把伞。而且你还需要凉爽的环境。如果你家里没有空调，或者没有空调，知道最近的冷却中心在哪里，并计划好怎么去那里。拨打211能帮你找到离你最近的人。一些市政当局正在提供前往当地冷却中心的交通。打电话给镇政府，包括警察局，也可以帮助追踪这些信息。
• 知道停电时该怎么做:随着空调需求的激增，热浪推高了用电量。高温和增加的用电量可以电网紧张，而且确实有风险本周末停电的情况。如果发生这种情况，你的空调坏了，你需要去最近的冷却中心，有备用电源。许多冷却中心都是市政建筑，配有发电机作为备用电源，但并不是所有的冷却中心都配备了发电机，所以你应该在旅行前确认一下。
• 提供帮助:你的邻居可能无法使用空调，也没有人来检查他们。如果你身强力壮，就做那个人。1995年致命的芝加哥热浪成为了一场深刻的悲剧，许多老年人仅仅因为与世隔绝而失去了生命:没有人停下来看看他们，帮助他们缓解日益严重的高温压力。我们还可以提防陌生人。我的同事埃德里安娜·霍利斯博士一直在推特上说，在这种极端高温下，需要携带和分发水。小心街上的人，上班的人，无家可归的人。考虑打印并分发这份简要的热病指南。[附pdf链接]致命的热浪是一场危机，我们需要互相照应。

3. 不要让危险的热变成日常热

没有人会喜欢这种热浪。虽然我们大多数人只能忍受高温，但很多人会因此生病，而且很可能会夺去其他人的生命。热浪已经夺走了两人的生命马里兰还有一个阿肯色州．这不是闷热的夏日;这是危险的，甚至是致命的日子。

我们最新的工作，杀手热，这样我们就可以看到更多这样的日子即将到来。在我们的一生中，它们会以几十次，甚至数百次的方式出现。除非我们拖住他们。

考虑一下，如果我们的全球碳排放量继续上升，到本世纪中叶，气象学家对我们现在面临的情况的描述与同等情况的频率和程度相比如何:

• “周四上午，近30个州的1.5亿多人处于高温监测、警告或咨询之下……”-美国有线电视新闻网
  • 根据美国国家气象局的一般国家指导意见，当高温指数超过100华氏度时，就会发布高温预警，到本世纪中叶，美国将有超过1.5亿人受到高温预警每年30天或以上．
• “在接下来的几天里，美国本土48州85%以上的人口将看到90华氏度以上的气温……”-美国有线电视新闻网
  • 到本世纪中叶，美国本土48州超过85%的人口将经历90华氏度以上的高温指数每年30天或以上．
• “下周将有2.9亿人遭遇至少90华氏度的高温……”-《今日美国》，基于推特由气象学家瑞恩·莫伊撰写
  • 到本世纪中叶，大约有这么多人会看到至少90华氏度的高温指数每年30天或以上．
• 本周末热浪将席卷全国三分之二的地区。”- - -美国全国广播公司
  • 到本世纪中叶，全国超过三分之二的人口(约2.2亿人)将每年暴露在相当于一周或更长时间的高温指数高于105华氏度的环境中。
• “(周五)底特律大都会地区的高温指标值约为109度。”- - -底特律自由出版社
  • 到本世纪中叶，底特律平均每年将有六天的高温指数超过105华氏度。
• 在纽约市，“高温指数预计周六将接近107华氏度。”- - -NBC新闻
  • 到本世纪中叶，纽约市平均每年将有8天的高温指数超过105华氏度。

所以这个周末，当高温指数达到100或105时，试着出去走一分钟，问问自己:如果每年有30多天是这种感觉，我的世界会是什么样子?

如果我们让全球排放量在本世纪末继续上升，那么在炎炎夏日里大汗淋漓的人们将无法识别平均夏季的预测。1.8亿人将面临超过一个月的高温指数超过105华氏度的日子。事实上，每年有1.2亿人暴露在超过7天的高温下超过美国国家气象局的热指数图表，感觉比127华氏度还要热，但我们不能说有多热，因为它们确实超出了图表。你懂的。

杀手热显示，即使在乐观的情况下，我们将未来变暖控制在2ºC，美国也将承受比过去多得多的热量。所以我们需要适应这个现实。读我们的报告详细解决方案。但是，如果不能减少排放，让世界气温超过重要的2摄氏度(3.6华氏度)，我们就会回头看像本周末这三天这样的热浪，即使它们带来了所有的危险，也只是小儿科。